Ассертивная женщина – жизнь без патологий

4 Comments

Термин «ассертивность» начал активно использоваться в психологии со второй половины 20 века после выхода работ американского психолога Эндрю Солтера. Российские психологи используют термин примерно с середины 90-х. Ассертивность означает самодостаточность и умение обозначать свои границы без агрессии. Уважение к себе и в такой же степени уважение к другим. Считается, что обычно люди ведут себя либо … Continued

Обиды. Эпизод из внутренней работы над собой и осмысление

4 Comments

Когда-то я писала о том, что не умею отпускать обиды, а умею их накапливать. Еще писала, что знаю женщин, которые умеют накапливать, а потом у них происходит сход лавины. И я задавала вопрос себе – как научиться не копить, что делать с обидами вообще? Задав себе этот вопрос, я запустила процесс осмысления, который шел себе … Continued

Терпение измеряется в каплях

10 Comments

Я знаю женщин, которые копят обиды. Живут от обиды к обиде. При этом внешне все может быть достаточно радужно и безоблачно, но у нее внутри все глубже уходит личность, тонет и подергивается ряской. Потом она вытаскивает себя за волосы и не понимает, как можно было так долго терпеть. Иногда терпение измеряется в шагах. Шаг вперед, … Continued

Сароян и счастье быть собой

1 Comment

Примерно два года назад я впервые прочитала один из рассказов Уильяма Сарояна, американского писателя армянского происхождения. И с тех пор в одном из пластов моего мироощущения поселился теплый сарояновский мир, в котором встречается много добрых и чутких людей. Сароян видит уникальное и помогает нам понимать других людей. Он делает это настолько доброжелательно, с любовью к … Continued

Слушать свой камертон

4 Comments

Каждый человек — очень сложная система, сплав уникальных черт и залежи нажитых пластов. Каждому нужно понимание, тот единственный ключ, который подходит к единственному замку. Можно сравнивать человека с музыкальным инструментом, сложной системой, космосом, — итог один: советы работают только до поры. Общие принципы на определенном этапе начинают мешать. На том этапе, когда вас пустили в … Continued

Я-мама-сегодняшняя хочу сказать себе-маме-вчерашней

4 Comments

Сегодня я мама двоих детей: старшей дочке через три месяца будет 4 года, а младшему сыну недавно исполнился год. Именно сейчас я стала оглядываться назад, на путь воспитания и совместной жизни с ребенком, на свои ошибки, на сложности восприятия себя мамой. Я постоянно нахожусь в процессе осмысления своей родительской деятельности, но сейчас такое время, когда … Continued

Здесь разделяют и властвуют. А я не хочу

7 Comments

Иногда накатывает невероятно сильное желание перестать быть в этом мире. Не хочется существовать вот прямо здесь и сейчас, а хочется перенестись в другое измерение, на другую планету, в какой-то настоящий мир, в котором то-то и то-то, а не так, как здесь. Здесь разделяют и властвуют. Нас этому, кажется, учат с детства. Девочки налево, мальчики направо. … Continued

Женщина с семьей ищет смысл

6 Comments

На мой взгляд, в последнее время наблюдается изменение социальной реальности: достаточно большое количество женщин стали задавать себе вопрос – а зачем мне вообще семья? По моим ощущениям, такой вопрос женщине сложно было задать себе лет пятьдесят назад, например. И двадцать лет назад тоже. Давление социума не очень осязаемо порой, однако невероятно сильно. И вот сегодня … Continued

Я хорошо умею закрывать глаза

12 Comments

Я не знаю, как рассказывать своим детям о том, что в мире есть зло. Что есть плохие люди, нехорошие поступки, злые дядя и тети, хулиганы, войны и прочее, прочее, прочее. Мне на помощь приходит фильм «Пятый элемент», где похожие чувства испытывала девушка Лилу, узнающая историю человечества, изобилующую насилием и страхом. И Александр Мень, который писал … Continued

Если воздух тяжел для воздушных змеев

Leave a comment

Почитала свой старый жж, который пробовала писать в 2007-2008 годах, и отчетливо увидела – как легко тогда писалось, как парилось, как свежо дышалось, несмотря на то, что был очень трудный жизненный период, тяжелый. Хотя… а когда у меня были легкие периоды? Много ли достаточно длительных промежутков, когда полоса была не черной и запомнилась этим? Есть, … Continued